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鳕鱼怎么做给宝宝吃 鳕鱼竟能这样做

鳕鱼怎么做好吃

很多家庭主妇都会疑问,鳕鱼鲜美很好吃、营养又丰富,而且鱼刺又很少,所以很适合全家老少食用。那么,鳕鱼怎么做好吃,还能让营养流失的少呢?下面介绍一种简便的做法。

1、准备好所有的食材。

2、鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。

3、不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎,中小火煎至两面微黄即好。

4、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入豆豉炒出香味。

5、放入煎好的鳕鱼块,加入料酒,再加糖和生抽。

6、加入适量的清水大火炖煮,煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。

7、翻炒均匀关火。

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鳕鱼的营养价值鳕鱼怎么做给宝宝吃