半岁宝宝吃什么辅食 半岁宝宝辅食可以这样做

新生儿只需要从母乳中获取营养，但是稍大一点的宝宝就已经不能满足于母乳了，这个时候就要给他添加辅食了，这样才能更好的吸收营养。那么，半岁宝宝吃什么辅食好呢?宝宝可以加辅食的信号有哪些?什么时候可以给宝宝添加辅食?一起来看看吧。

半岁宝宝吃什么辅食

相关专家建议，宝宝半岁了，虽然可以开始添加一些辅食，但是还是要以母乳或者奶粉为主，因为这个时候宝宝的消化能力还是不太好，只能给宝宝适量吃一些泥糊状的食物。

半岁宝宝食谱，也不要单一，因为宝宝这个时候对于辅食还不是很习惯，一定要多准备一些食谱;给宝宝换辅食的频率也不要太频繁，一般三天换一次就行了;变换太快，宝宝的消化系统接受不了!好吧，现在给妈妈介绍两个半岁宝宝的食谱吧!

一、牛奶炖鹌鹑蛋

营养及功效：

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量高的，不可多食。

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。

制作方法：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。

二、香蕉蛋黄粥

功效：

香蕉中维生素A含量很高，它可以维护皮肤及毛发的健康和光泽，并且预防手足皮肤皲裂效果很好，同时能让皮肤光润细滑。所以香蕉是既能为人的皮肤增添光彩又能给人脸添加笑容的水果。它富含有泛酸等等，现代科学证明它能让人心情愉快的激素。

蛋黄的脂溶性维生素含量丰富,单不饱和脂肪酸，磷，铁等对宝宝生长发育十分重要的微量元素含量丰富,并且这些对神经系统的发育也很有利，能促进宝宝脑力的发育，提高记忆能力，并促进肝细胞再生;

食谱原料：香蕉1/4根，熟蛋黄1个;米饭3勺;水1/2杯

制作方法：

1、香蕉外皮剥去，同时把筋撕掉干净，切成小块。