益生菌怎么吃 您可能给孩子吃的是一堆死物

益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。

益生菌可以长期吃吗

益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。

当肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。

然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。

因此，补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。

益生菌服用注意事项

一般不宜自行服用药品益生菌，主要补充益生菌的情况主要有以下两种：

1、长时间使用抗菌药，抗菌药不但能杀死致病菌，也会对益生菌造成侵害，因此要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障;

2、腹泻造成大量益生菌丢失，引发肠道菌群失衡时，补充益生菌有助重建肠道菌群平衡。

总结：服用益生菌本来是一件对孩子有益的事情吗，但是，因为水温控制不好，很有可能就会杀死活菌，吃进宝宝肚子里的益生菌，也就并没有多大作用了，那么，上文中讲述的注意事项以及益生菌怎么吃，希望您能仔细阅读，正确给孩子服用益生菌。