宝宝偏食怎么办 这些方法可以预防宝宝偏食

现在孩子的生活环境好了，食物也是琳琅满目，非常丰盛。但是许多孩子却出现的偏食的情况，有些孩子偏食严重只吃肉不吃菜，导致营养摄入及其不均衡。面对这种情况家长该怎么办呢?如何预防小儿偏食?下面小编具体的讲解一下，希望对有这方面烦恼的家长有所帮助。

宝宝偏食怎么办

1、要想宝宝不挑食，父母作则重要

要想孩子不挑食，首先大人要以身作则，也不要出现挑食偏食的毛病。特别是爸爸，对孩子饮食的影响大，因为孩子们通常爱学习爸爸的行为举止。

据专家研究发现，宝宝出现偏食的情况与家长的引导有误不无关系。有的幼儿从不吃青菜，很多时候是由于家长自己也不喜欢吃导致。

有的家长乐于将自己对美食的理解与孩子分享，经常灌输给孩子什么好吃什么不好吃的观念。

甚至，妈妈们经常会问的一句看似“关切之至”的话——“今天你想吃什么?”也要注意“慎从口出”，因为它也会带来这样的暗示效果：“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以随心所欲地选择的”。

2、你逼我吃我偏不吃!

有些家长在面对孩子挑食的情况时会发火吼孩子，这些反而增加了孩子的叛逆心理，有些孩子会你让我吃我就不吃，用强烈的语言与行为来强迫孩子进食，往往会导致宝宝产生不良情绪。

好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。

3、表扬要紧，不能妥协

在宝宝愉快的进餐的时候，家长要实时的鼓励一下孩子，比如说孩子把饭很快都吃完了，就夸奖她珍惜粮食是个好孩子。

而有着顽固饮食习惯的幼儿，家长要以引导为主，要告诉孩子什么食物有什么好处，同时可以结合奖励来刺激宝宝健康饮食习惯的养成。

六七岁的孩子，习惯养成时间较长，父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点，讲清道理，或能收到较好的效果。

当察觉宝宝对某种食物有厌恶的苗头时，父母绝对不可承认其“正印”地位，不要随意满足宝宝对某种食物的厌恶之情。如果父母一见孩子不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了，久而久之，可能形成“协同效应”，不吃的食物越来越多。