积食是什么 对健康到底有没有影响

后，通过正确的饮食，能促进健康，能避免积食，多吃助消化食物，例如，土豆、红薯、山楂，都是不错的食材，而对肠胃刺激性强的食物，大蒜、韭菜，就不要多吃了。

出现积食，是较为糟糕的，不论是小孩子还是成年人，都要特别注意，科学的保健，能避免积食伤害身体，更好的促进健康。

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