宝宝便秘怎么调理 养成排便规律缓解这症状
火龙果泥
火龙果1个，切成两半，取出果肉，切成小块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来;将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅伴机中，制成泥，过滤掉籽即可。
作用：火龙果含有很多水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果，8个月以上有便秘的宝宝可以食用，也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。
牛奶红薯泥
红薯1块，奶粉1勺;将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
作用：红薯含有大量的食用纤维，质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，有很好的治疗便秘的效果。
宝宝便秘的原因
1、进食不足
主要是小婴儿进食太少，消化后食物中的液体被吸收残渣少，致使大便减少，便稠。如果进食中糖的含量不足也会导致肠蠕动减弱导致大便干燥。因为孩子长时间营养不足也会导致腹部和肠壁的肌张力减弱也会导致便秘。
2、膳食成分不当
给孩子进食大量的蛋白质食品，尤其是动物性食品或者补充大量蛋白粉，而较少进食含有碳水化合物的谷类食品，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。
二、生活环境不稳定
孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定;
三、生活习惯没养好
孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。
四、疾病原因
一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。
宝宝便秘的调理小方法各位妈妈应该都有所了解。在日常生活中多给宝宝喝水，多吃水果，滋润宝宝肠胃。还有，宝宝便秘的原因，妈妈们也可以看一看，了解自己宝宝便秘的原因，对症下药，才可以更有效果的治疗宝宝的便秘。
结语：上文已经为大家介绍了宝宝便秘怎么调理，我们现在知道了宝宝便秘是怎么做可以缓解症状了。在平时应该给宝宝养成定时排便的好习惯，这样能减少出现便秘，平时可以让宝宝多做一些运动，饮食方面清淡有营养。
