宝宝头发黄怎么办 食用它可以缓解头发发黄

宝宝的头发颜色跟遗传有很大关系，很多宝宝年纪还小的时候，头发颜色是跟爸妈一样的，随着年龄的长大，颜色会逐渐变黑。也有的宝宝头发发黄是因为爸爸或妈妈的是黄的，因此，宝宝的头发发黄是正常的。

疾病因素

因为某些疾病，也会导致宝宝的头发发黄，如果是因为疾病，也会出现一些症状的，一般很容易鉴别，建议及时到医院就诊。如果宝宝很健康，只有头发变黄，不必为此去医院检查。

营养因素

有很多宝宝出现头发发黄是跟营养不足有关，尤其是缺锌还缺铁的情况下，导致头发发黄是比较常见的，对于奶量充足的婴儿来说，缺锌和缺铁的情况是比较罕见，要是排除遗传因素的话，应该给宝宝多补充维生素，也是能起到改善宝宝头发发黄的情况。

宝宝头发黄吃什么

三文鱼

使头发强韧，还能提供足够的脂肪酸 孩子头发软，是缺乏维生素D和蛋白质。 三文鱼富含维生素D和蛋白质，是秀发强韧的关键。而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。头发中大约3%的毛干组织由脂肪酸组成，而Omega-3脂肪酸同时存在于头皮的细胞膜和保持头皮、头发水分的天然油脂中，是健康头发不可或缺的营养素。并且，三文鱼也是非常适合孩子食用的鱼类。

蓝莓

为头皮输送营养，保护毛囊 孩子头皮不健康，会致毛囊受损，影响头发的生长。 野生蓝莓维生素C含量居果中之首，而维生素C能促进头皮血液循环，帮助头皮小血管供血给毛囊，让营养能有效地输送到头皮。除了蓝莓，猕猴桃，甜土豆，西红柿，草莓中的维生素C含量也很丰富。

鸡肉

让头发告别干枯分叉 孩子头发干枯、分叉主要是缺乏蛋白质。 鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量少，非常适合儿童食用。鸡肉中高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用，以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。

黑芝麻

让头发更强韧 孩子头发干燥、易断是缺乏油酸、油脂。 黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 黑芝麻还含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，对孩子骨骼，牙齿的发育，都非常有好处。

菠菜

使头发色泽光亮 孩子头发无光泽，是缺乏维生素A和维生素C。 菠菜是维生素A和维生素C的佳来源，具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，是天然的护发素。另外菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于头发健康。 但食用过多的菠菜，很容易导致孩子体内的钙吸收，所以要适量食用。

总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家应该更加了解关于孩子出现头发发黄这一现象了，当然出现的原因有很多，但是解决的方法也有很多，家长可以选择适合孩子使用的方法来解决，但我个人觉得食用是孩子比较适合的一种方法。