孩子吃太多糖可能产生5个危害 家长可别忽视

很多孩子都喜欢吃糖，也有不少家长会用糖来引诱孩子做一些事情，而且不少常见的食物中含有糖分，比如饮料、冰激淋、饼干等，孩子经常吃糖或者高糖食物，很有可能导致摄入过多糖分，那么摄糖过多对健康有哪些危害呢?

孩子摄入过多糖分对健康有哪些危害

1、导致孩子脾气变差

很多人说不开心的时候可以吃些甜食，能让心情变好，但是有研究发现，吃甜食并不会导致心情变好，还有可能导致脾气更加暴躁。

糖分进入身体之后，被氧化的过程需要大量含有维生素B1的酶参与，导致体内的维生素B1含量减少，丙酮酸、乳酸的代谢就会出现异常，从而让脾气变得更加暴躁，所以不要再用糖来哄孩子了，也要尽量控制孩子的摄糖量。

2、增加孩子近视的风险

不少家长都认为孩子进食主要是长期看手机、看电视造成的，其实和摄入过多糖分也有非常大的关系。

糖分进入身体之后会导致血糖值升高，从而影响眼睛内晶状体的结构，从而造成屈光度异常，增加出现近视的几率，千万不要因为摄入过多糖而导致孩子小小年纪就戴上了眼镜。

3、影响孩子身高的增长

甜食中的糖分含量很高，摄入过多糖分会导致血糖升高，胰腺需要分泌更多胰岛素来控制血糖，糖分被转化为葡萄糖后会抑制垂体分泌生长激素，从而影响孩子身高的增长。