过敏性鼻炎的治疗 过敏性鼻炎的7大原因

儿童过敏性鼻炎要怎样护理

我们都知道过敏性鼻炎在发病时会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等现象，而且该病治疗起来很难根治，还会反复发作。

儿童也是该病的高发人群，所以家长们不要疏忽大意，那么儿童出现过敏性鼻炎要怎样护理呢?下面我们来进行了解。

一、均衡的营养

多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素 E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。

除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

二、适度的运动

每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。

当然，如果能利用运动时晒太阳是好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。

值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。

在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。

三、规律的生活作息

养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。

为大家讲解了关于儿童出现过敏性鼻炎的护理方法，相信家长们都有了更深的了解，为了孩子的健康成长，要做好相关的预防工作，防止孩子患上这样的疾病，后希望患者能早日康复。

结语：通过小编上文的介绍，你知道引起过敏性鼻炎的7大原因有哪些了吗?你知道鼻炎应该吃什么才能治好了吗?大家在平时注意养成良好的生活习惯，注意环境卫生，防止各种炎症的发生，让自己和家人远离鼻炎的困扰。