骨折的症状 旅友需当心"行军骨折"

现在很多人都忙于自己的工作，很少会花时间去关注自己的健康。三九小编提醒大家，健康的身体是很重要的，如果生病的话，对于健康的不利影响是很大的，因此大家平时一定要做好预防疾病的工作，不要让疾病伤害了自己的健康。

骨折是目前非常常见的一种疾病，现在有很多人做事情都不是很细心，患上骨折也是很正常的。骨折在发生之前也是有一些症状和表现的，如果大家有以下这些症状的话，好要注意一下了。那么患上骨折以后不能吃什么食物呢?下面大家就一起来看下吧。

长久步行后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。应及时到附近医院就诊。

走路会导致骨折，您知道吗?很多热爱旅游的驴友需要高度警惕“行军骨折”。人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕这类疲劳骨折的发生。

疲劳骨折是由慢性损伤反复累积所造成，这与反复折一根铁丝终使之折断有些类似，当然，整个骨折过程要复杂得多。

疲劳骨折的发生部位

疲劳骨折多发生在跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是为常见的发生部位。

疲劳骨折的症状

长久步行后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。如果疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。

哪些人容易患疲劳骨折

那些第一跖骨较为短小者，或前足掌增宽，足横弓塌陷者，较容易产生委顿骨折。因此，凡有这两类特性者，出游时尤其应该细致制止远程行走，途中得当苏息，夜间睡觉时把两腿搁高(高于心脏平面)，以促进血液回流。

当然，备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的，尽量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要为了风度，穿高跟皮鞋出游。为慎重起见，也可以在旅游前请骨科医生检查，做到心中有数，以防患于未然。

老年人骨折不能吃什么

行动不便对于任何一个人来说都是打击，何况老人本来就害怕自己因为衰老而行动不便，如果是因为损伤或者疾病导致行动不便后，就希望快点摆脱。老年人在患骨折后，就秉承着吃什么补什么的原则，在接受治疗的时候，盲目的补充营养或者钙质。其实，老年人骨折后有些食物是不能吃的。

骨折是骨科疾病的一种，临床的症状是疼痛，肢体不能行动。而大家都知道，一旦骨头损伤后，想要全部的修复就需要做营养的补充，于是就开始高营养的补充。其实，这个营养补充也是有规则的。一起来了解下老年人骨折不能吃什么吧。