骨质疏松危害 骨质疏松威胁中老年健康

健康对于人们来说其实是重要的，现在我们很多人都在做本末倒置的工作，总是觉得生活比身体更加的重要。其实健康对于我们的影响是很大的，如果我们没有一个健康的身体，又怎样去更好的生活呢?

骨质疏松症是目前很常见的一种疾病，现在很多人都会患上骨质疏松症，虽然我们都知道骨质疏松对于人们的危害是很大的，但是我们很多人都不知道该怎样去面对骨质疏松。今天三九小编就来为大家讲解一下关于老年骨质疏松的知识。

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。

但在骨质疏松的防治方面还存在许多误区，应引起人们注意。

一、认为骨质疏松是老年人的事，与年轻人无关

据美国近发布的一份新闻公告显示，有2%大学年龄的女性已经患有骨质疏松症，有15%的人出现持续显著的骨密度降低，并可能发展为骨质疏松。去年以来，我院为392位45岁以下的白领女性做了骨密度检测，其中骨量减少和骨质疏松的占35。96%，年轻的仅有27岁，骨质疏松症患者正呈年轻化趋势。

分析原因，一是缺少运动，二是盲目减肥，三是拒绝日晒。青少年是骨发育的关键时期，大约20岁以前能获得峰值骨密度90%以上的骨量。因此，在青少年时期就应注意培养健康的生活习惯，积累足够的骨量储蓄，才能确保年老后的消耗，减少骨质疏松的危险因素。

二、认为骨质疏松是一种自然退行性疾病，无法预防

骨质疏松虽然是一种退行性疾病，但并非不可预防。低骨量是骨质疏松症的主要特征及诊断依据，老年人的骨量有骨发育成熟期达到的骨峰值、中年期骨量的维持以及之后的骨丢失速率三个因素决定。

如果我们在年轻时注意骨量的积累，日常生活中注重饮食补钙并坚持运动，保持合适体重，就可以大大降低患骨质疏松发生的可能性，或明显推迟发病年龄。因此，预防骨质疏松应该从年轻时作起。

三、认为一旦出现骨质疏松，骨密度就不可能再增加

近两年来，有300余位骨质疏松患者在医院担当了正规的治疗，有相称一部门患者在公道治疗一年后，复查表现骨密度有差别水平的上升，阐明治疗并非只是延缓骨质的流失，而是使骨质流失制止，同时可以改进骨骼质量。

因此，对于骨质疏松易感人群，要定期监测骨密度。如果骨密度低于正常指标骨峰值均数2-2。5个标准差，就要接受正规的骨质疏松治疗。

老人骨质疏松几个动作要少做

骨质疏松是老年人常见疾病，在家有时候稍微一活动就会骨折，这主要是钙流失比较严重，所以此时老人更应该注意平时的一举一动，年轻人看似简单的动作，老年人可千万不要轻易尝试，今天我们告诉老年人8个危险动作别做。