骨质增生的原因 骨质增生“逼”近年轻人

现在很多年轻人都会患上一些疾病问题，由于年轻人总是忙于工作，这样就会导致人们的身心健康遭到影响。三九小编提醒大家，在忙于工作的同时，大家也要多加关注一下自己的健康，不要因为忙碌的工作而伤害了自己的健康。

骨质增生是目前很多见的疾病，很多人都觉得只要中老年人才会患上骨质增生。其实不然，现在骨质增生越来越年轻化了，这样给年轻人带来的困扰也是很大的。那么患上骨质增生的原因有哪些呢?骨质增生应该怎么治疗呢?下面我们就来看下吧!

骨质增生多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。殊不知，由于工作及生活形态的改变，骨质增生已开始逼近年轻人了。

原因主要有以下几个方面

1、现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生。

2、一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损。

3、不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

4、有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的缘故原由之一。女性鞋跟过高时，为了连结均衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接缘故原由。

5、一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

TIPS：骨质增生食疗2款

1、木瓜汤

【原料】羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。

【做法】将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。

2、桃酥豆泥

【原料】扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。

【做法】扁豆入滚水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，打水捣成泥。炒香芝麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。

结语：骨质增生的治疗方法有很多，现在很多人在患上骨质增生以后都盲目的去补钙，这样对于健康的伤害是很大的。治疗骨质增生，一定要找对正确的方式，这样才能更快的将疾病治疗好。上述关于骨质增生知识的讲解，希望可以帮助到大家!