骨质增生怎么调理 骨质增生老人别练瑜伽

(2)山丹桃仁粥

配方：去子山楂30克，丹参15克，去皮桃仁6克，粳米50克。

制作：诸味洗净，丹参先煎，去渣取汁，将山楂、杏仁、粳米放入丹参汁中，加水适量，武火煮沸，改为文火制成粥。

用法：分1～2次食之，此乃1日之量，此方亦可加量2～3倍，作2～3日服用。可用于气滞血瘀型颈椎骨质增生的治疗。

(3)葛根刺五加粥

配方：葛根50克，刺五加15克，苡仁、粳米各50克，冰糖适量。

制作：葛根切碎，刺五加先煎去渣取汁，二米洗净，与葛根、刺五加汁共置于锅，加清水适量，武火煮沸，改文火制成粥，并加冰糖适量。

用法：分次服之。可用于风寒湿型颈椎骨质增生的治疗。

(4)芎归蚕蛹粥

配方：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。

制作：川芎、当归先煎去渣到汁，蚕蛹、粳米洗净入锅，加入两药之汁，清水适量制粥。

用法：分次服之。可用于气滞血瘀型和气血虚亏型颈椎病变，也可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。

(5)苡仁赤豆粥

配方：苡仁、赤豆各50克，山药20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖适量。

制作：诸味洗净，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖适量。

用法：分次服之。可用于痰湿阻络型颈椎骨质增生的治疗。