预防骨质增生 爬楼梯锻炼谨防骨质增生

1、椎动脉型

表现为头晕、头痛、恶心、记忆力减退

2、神经根型

现为一侧或双侧上肢麻木、疼痛。

3、脊髓型

可以造成四肢瘫痪、大小便失禁等症状，但临床很少见。

4、混合型

表现为颈部不适、头痛、及上肢麻木疼痛、或一侧肢体麻木疼痛。

腰椎骨质增生

表现双下肢外侧呈一条线状麻木，小腿及脚腕部关节疼痛，有时一侧下肢麻木疼痛。

双膝关节骨质增生

表现为活动受限、下蹲起立困难、上下台阶时疼痛加重，个别的还有积水肿胀。

足跟骨质增生

表现为行走时脚后跟部疼痛，以早晨起床后下地时疼痛为甚。

骨质增生患者别忽视补钙

骨质增生与骨质疏松虽然是完全不同的病变，但二者的发病却都是钙缺乏所致，所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。

50岁以上的老年人，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。

甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃，骨吸收增加，使得骨超量脱钙。骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面骨质疏松加剧，另一方面血钙含量增高。而降钙素的增加则加速新骨的形成，这种代偿性新骨的形成往往是在骨关节的边缘长成骨刺，这就是骨质增生的发病机理。可见，骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。

所以，患了骨质疏松要补钙，患了骨质增生也要补钙。通过补钙，增加钙质的吸收，刺激血钙的自稳定系统，抑制甲状旁腺激素的过量分泌，降低血清钙含量，增加骨钙含量，终达到既能防治骨质增生，又能防治骨质疏松的目的。

结语：很多人在患上骨质增生以后都认为只要补钙就可以了，所以他们就会盲目的补钙，其实这样的做法是不正确的。治疗骨质增生，要选择适合自己的方法，首先大家要知道自己患上骨质增生的原因有哪些，这样才能更好的对症下药哦!