每天十分钟 小小塑料球让人返老还童

我国一直以来都是体育大国，体育之风盛行。国家也比较重视在普通公众中开展不同的体育活动，一些简单的体育运动可以大大丰富人们的业余生活。纵观各种体育活动在我国的发展，可以说是百花齐放百家争鸣，不过在一片繁荣的景象之中，有一种球类运动格外的引人注目，那就是被誉为“国球”的——兵乓球。

球类的运动有很多，传统的就有篮球、足球、羽毛球、台球、排球等几十种，每一类运动背后都拥有着数量庞大的爱好者，但为什么只有看似不起眼的乒乓球能够成为中国的国球呢?

小球也有大历史

原来，小小的乒乓球在中国不仅代表着一项普通的运动，而且还推动了上个世纪新中国的外交进程，开启了中美外交关系的正常化。从此以后，乒乓球便被赋予了一种独一无二的特质，在历次的国际大赛上中国队也以无敌的姿态狂揽了数十项冠军，也基于此，乒乓球成了中国的骄傲。

那么是不是只有高水平的运动员才能够掌握这项运动呢?当然不是，乒乓球作为一种上手简单、规则明了同时又趣味盎然的运动，吸引了数以千万的普通民众积极投身到这项活动中去。现在几乎每一个学校的体育课中，都会出现乒乓球的身影，经历过学校生活的人们应该都对乒乓球非常熟悉。但是熟悉并不代表了解，很多人会有这样的疑惑，电视上的运动员身姿矫健、动作灵活，是不是人只要岁数稍微大了一点就会和乒乓球绝缘了呢?

小球身怀大作用

中国已经步入了老龄化的社会，同时还有大量的中年人即将退休，这个数量庞大的群体也越来越受到社会与国家的关注。他们中的这部分人往往拥有着稳定的工作和生活，子女也基本上都已经能够自立，社会关系也比较简单。因此没有什么压力，不过一旦退休，许多人就会面临着无所事事的状况，外出旅行不仅安全问题得不到保障，而且旅途的劳累也让人们心生畏惧。所以很多人会选择进行一些简单的体育活动，既金可以锻炼身体还可以消磨时间促进感情，而乒乓球无疑就是人们的佳选择之一，小小的乒乓球究竟隐藏着怎样的神奇功效呢?