和式太极拳 如何练和式太极发劲的用力

和式太极拳发劲的用力

人们有一种错觉。认为和式太极拳既然是“用意不用力”，所以只需要通过柔化、引进落空、舍己从人就能取胜。

“用刚不可无柔，无柔则环绕不速。用柔不可无刚，无刚则催逼不捷”(陈长兴)。

一位学员在领略了贴着肉发劲的感觉后心有余悸地说：“这是能打死人的啊!”强大的穿透力甚至不会给你飞出去的机会。

被击打的部位在承担制动的功能。穿透力会不伤皮肉而伤及内脏让人感觉五内俱焚。

当然也可以为了不伤人采用柔和的长劲。

和式太极拳用于搏击的发劲也可以用力，”心气一发。四肢皆动。足起有地，动转有位“，“身似弓弦。手似箭，弦响鸟落显神奇。起手如闪电，电闪不及合眸。

击敌如迅雷。雷发不及掩耳” C陈长兴)，这个过程是一个节节贯穿的加力过程，待劲到尽头，用攻击方向相反的反向拉力。

这种制动拉力产生了更大的惊炸力，抖大杆主要就是练习这种由腰胯控制的制动对拉力。原理类似乒乓球、羽毛球的抖腕。

这个过程是：放松体会重量一一松沉下节节加速一一速度加快到顶点～一用放松的方式以腰为轴突然制动用力～一出击部位产生炸力。

这种反向拉力能够帮助恢复放松。击中目标时身体已经提前恢复了放松状态。和式太极拳的”弹抖劲""抖擞劲”“惊炸劲”……说到底就是用力程度不同产生不同效果的劲力。

而这种区别也只有在套路演练时才区别明显。它们的用力同样要遵循不用“拙力”的原则。

有心求柔，无意成刚

和式太极拳发劲是一个水到渠成的过程。上世纪70年代初一位名叫薛平山的拳师说：“所谓和式太极拳的奥妙，越柔软越坚刚，越坚刚越柔软。

实有心之柔软，达无心之坚刚。”很有见地。尽管他默默无闻，我仍以引用他的话表示对这位武术家的敬意。”

为什么要慢?慢可以去除动作惯性。真切地感受自己体重的衡量过程，这是“快”的基础。

功夫到了火候，有一天你会突然觉得，拳头出去有了反弹的感觉，这是因为你掌握了正确的“松沉”。

而“刚”也就在你“松柔”的极致与你不期而遇。这时候你才能体会什么是“极柔软，然后能极坚刚”(武禹襄)。

“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”(武禹襄)。气要以正直端方的道理作为养料滋润养护而不能拔苗助长伤害它。劲力要经过曲折和循序渐进的积蓄才能游刃有余。

和式太极拳发劲快猛但心境安静是练好它关键的前提。和式太极拳发劲又是凶悍的搏击手段。可逞强好斗反而欲速则不达。这就是和式太极拳奥秘的根源，这也是它所以能健身的根本原因。

很多人对传统武术技击产生了怀疑。一种武术的好坏高低表现在它的理论是否能在特定的目的。环境、价值的评估具有相应否定旧有形式、性质、内容，或在某个方面具有创新和科学性。

并不完全以这种武术某个时段的具体人的表现为评价依据。

和式太极拳的“博大精深”表现在这种理论评估体系中的优越性。