高血压治疗 心理疗法效果佳

患者应做到以下几点

①首先是确定自己的生活目标和良好的人生观、世界观，并为之努力;

②培养自己的艺术鉴赏能力，提高自己在这方面的修养，经常去听一些令人轻松愉快的音乐，参加一些体育活动。

③要培养宽容的态度，不要在小事上发火，学会制怒;

④要充分挖掘自己的潜力和机体的抗病能力，主动与医生配合治疗。

患者周围的人应做到以下几点

①应给予患者心理上的支持，使他们重新认识到自己的价值，建立信心，战胜疾病;

②要尽量理解患者的心情，通过友善的交谈与接触来稳定患者的情绪;

③要给患者创造条件，鼓励他们要主动同疾病作斗争，并督促他们适兰讲行一尴体育锻炼。

治疗高血压需要有轻松的心态

在高血压患者中，大约有一半的病例找不到生理上血压升高的原因，这类高血压称为原发性高血压。引起原发性高血压的原因很复杂，但其中心理因素在疾病的产生中占了十分重要的地位高血压是常见的循环系统疾病症状，血压长期超过标准值，有可能诱发脑溢血等严重心脑血管疾病，甚至引起猝死。

临床研究表明，容易患高血压的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如经常出现“火山爆发式”的情感的人，心理上长期存在受压抑的敌意或是心里长期“窝火”、生闷气的人，行为上冲动、好跟人争凶斗狠的人.以及性格上孤僻、忧郁的人，容易罹患高血压。

血液是在动态压力下循环的，环境压力所导致的心理应激反应，会使人的血压明显升高.而等到心理恢复平静时，血压又趋回落。许多研究显示，家庭环境压力，特别是儿童期的家庭环境压力，对原发性高血压的发生有显著影响。一般父母早亡、父母离婚或不和、父母管教过严或不一致、母子或父子关系不协调等，使个体自幼体验到紧张、对立和焦虑，使儿童的情绪经常处于激动、不安之中，从而导致持续的心跳过快，血压升高。此外，还有许多事实表明。社会地位低、经济压力大的人比较容易患这类疾病。

因此高血压患者应该时刻保持一个良好的心情，在一个轻松的氛围中治疗疾病。

结语：高血压在我们日常的生活中是非常常见的，很多患有高血压的人都是非常担忧的，会有各种不良的情绪，其实一些不良的情绪及心理因素是导致高血压的重要因素之一，所以在治疗高血压的时候一定要重视心理疗法，本文就为大家做了介绍。