嫉妒心理 4招克服嫉妒心

2.培养丰富、洒脱的心态

嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。

为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。洒脱的心态让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。

3.承认有嫉妒的心理

停止与嫉妒斗争，承认它，接受它。这也许听起来有点反常，但当你抵制一种情绪时，往往你却给了它更多的能量。相反，若你接受一种情绪，你便能随意地看待它，停止给它提供能量，终这种情绪将会消失。

我们该拿“嫉妒”怎么办

嫉妒要成为动力，而不是毒气

抑制你的嫉妒心，绝对是阻挠人类进步的一大罪责。为什么一定要消除这种情绪呢?你连自己的情绪都无法接受，怎么和更强大的他相比呢?

你说你痛苦，没错，嫉妒确实让人承受很大的痛苦，扰乱心灵的小平静，但是控制得好，它会是你戒掉拖延症的绝佳武器。谁敢说自己的嫉妒心真的没有让自己更优秀过，不过要学会把控有度。

人性还有着另外一种品质，那就是永不服输的雄心壮志。后者的光辉，足以照亮前者的阴暗。你要知道，阳光照进来的时候，黑暗是无法存在的。

你可以成为他的朋友，名正言顺地“嫉妒”他

接受，学习，模仿，进步。

让我们模仿把“大象放进冰箱”，把你嫉妒的人放进冰箱吧：

1.你要和他交朋友，前提是你也要有闪光点。持续耀眼吧，让他发现你的优点。

2.慢慢走近了，你会发现他也没那么完美嘛。

3.把他拉下神坛，你做得更好，你上去。

坚信合作比竞争收获更多

试想一下，你的团队都是超级棒的朋友，相信我，这种感觉酷毙了。

每当你心中产生嫉妒的情绪，你就知道这是件好事，你的潜意识又在为你挑选优秀人士了，你又找到一个极具特色的合作伙伴。

变得更强大，找到你人生的新高度

当你不想努力的时候，看一眼人家。

不管人家此时此刻是不是躺在床上看美剧，想想他昨天开会的发言，嗯，他有资格。

不管他是不是真的那么努力，想想他得到的那些东西，嗯，他有资格。

人生没有新高度之前你都可以嫉妒他，你也必须忍受他忽视你。当然，没必要难受，追上去，让他看看!等你有了新高度，他就什么也不算啦，你也会有新的嫉妒的人。

结语：嫉妒心是一种很正常的心态，要学会正视它。不能因为负面情绪影响到我们的品格，所以有了嫉妒心一定要调节好自己的心态。今天和大家分享了一些如何克服嫉妒心的一些建议，希望能够帮助到大家。