浮躁是什么意思 青少年如何摆脱浮躁心理

在这个生活节奏越来越快的社会，人们很容易就产生浮躁心理，尤其是处于青春期的孩子们，他们面对社会有时候会很困惑，那么浮躁是什么意思？浮躁怎么办？青春期的孩子们要如何战胜浮躁呢？

所谓的浮躁，就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。下面我们就来看一下是哪些原因产生了浮躁的心理，青少年又该如何战胜浮躁。

浮躁心理的产生主要有以下原因

1.家长的影响

我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长 的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患 失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”，这种心理也影响到子女。

2.与遗传有关

心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动 ，注意力易分散。

3.意志品质薄弱

如今的社会，父母越来越重视孩子的成绩，努力的灌输他们知识，但是却总是会忘了培养孩子的意志品质，所以有一些就变得怕吃苦，做事急急躁躁，缺乏一颗恒心。

青少年如何战胜浮躁

为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题。

1.教育孩子立长志

俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向 ，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的 高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要 扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种 立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的 希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

2.重视孩子的行为习惯

一是要求孩子做事情要先思考，后行动

父母要引导孩子，做一件事之前要先思考，再行动，让他们目的明确，言行、手段具体化。

二是要求孩子做事情要有始有终

不焦躁，不虚浮，踏 踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的后即可达到目标。

3.有针对性地“磨练”

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学 习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做 事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就 是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。