神经衰弱怎么治疗 神经衰弱应该如何治疗

饮食调节

1.富含脂类的食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

2.富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3.富含糖的食物

失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

4.富含维生素B族、PP和E的食物

如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

5.富含维生素C的食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

神经衰弱的危害

1、思维消极

抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

神经衰弱患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。

2、精神运动性的阻滞

典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。

病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅。

3、躯体症状

主要有食欲减退、体重下降、便秘、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。

神经衰弱的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对神经衰弱的危害及治疗的方法已经有了更多的认识，希望今天的文章介绍能够帮助到大家。保持乐观的心态是长寿的秘诀之一，因此我们时刻要让自己处于良好的身心状态。