如果你经常生气 建议你思考这3个问题

我们每天都会遇到各种各样的事情，难免会有些事情影响我们的情绪，让我们生气，有的人说女性比男性更容易生气，这种说法是正确的吗?大家都知道经常生气对健康不利，那么生气是怎么影响健康的?

女性比男性更容易生气吗

很多人觉得女性的情绪更加敏感，因此遇到事情之后更容易生气，其实这种说法并不正确。

男性和女性的生理结构不同，相比于男性来说，女性朋友的情绪更容易产生波动，但这并不能表明女性更容易生气，因为生气除了和情绪的感知能力有关，也和生存环境、个人的经历、性格等因素有关系。

此外，女性朋友更喜欢进行社交，当遇到不良情绪时，可通过互相倾诉来缓解不良情绪，而男性的情绪比较隐蔽，而且男性不善于倾诉，遇到问题或者不良情绪通常会憋在心里，因此并不能说明女性比男性更容易生气。

生气是怎么影响身体健康的

生气时我们的情绪通常比较激动，会刺激交感神经，让血压在短时间内飙升，心跳也会加快，这会诱发心血管疾病，经常生气的人，患心血管疾病的风险增加了23%。当我们生气时，不少人会有胃痛的症状，甚至会呕吐，因为生气时交感神经兴奋，导致胃痉挛从而引发胃痛。此外，经常生气还有可能诱发头痛、腹痛等不适症状，诱发内分泌失调。

经常生气怎么保持情绪稳定