一般情况下两种性格的人可能会有抑郁倾向 家人要多留心

第二种、过于追求完美的人

生活中有一些人，会让人感觉活得很累。他们非常的要强，往往会给自己制定很高的目标，一旦达不到，就会非常的难过、羞愧。不知道大家身边有没有出现过这样的人，我的身边就曾经有过，一同学给自己定的目标是班级前三，由于成绩不理想，于是这位同学就对自己进行了惩罚措施。一把折断的钢尺在皮肤上划了一道道的血印，看的人触目惊心。这样的人，往往很容易患上抑郁症。

很多父母会觉得哪有什么抑郁，顶多就是心情不好，正是因为不理解、不重视，所以导致了一些惨剧发生。抑郁是真实存在的，大家应该引起重视，若是发现家里人属于这两种性格，还是要多观察，多留意，发现情绪不好时多开解，避免出现意外。

除了这两种性格之外，总是感觉孤独也是抑郁的一个因素。有孤独感的人会觉得整个世界的人都在排斥自己，会逐渐的进入抑郁状态中。经常感觉到孤独的人，不妨培养自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，可以让自己开心起来。感觉孤独时可以和朋友、和家人多聊天，多沟通，即使不在身边，也可以通过手机、视频来联系。

感觉到心情不好时，不妨让自己动起来，运动可以帮助你发泄不满的情绪，也可以产生愉悦的心情，能够有助于调整好状态。可能有不少人抑郁却不想和身边人说，这时候不妨去找医生寻求帮助，在医生的帮助下，可以缓解情绪。虽然说现在的生活条件越来越好了，但是与之相对的身上的压力也加重了，大家要学会去释放压力，去调节心情，用平和的心态去看待每一件事，可以避免陷入抑郁的情绪当中。

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