健康饮食 10种食物可能有毒要慎吃

3、锅里放入油30克烧热，放入肉丝翻炒几下，加入葱姜、鸡腿菇继续翻炒。

4、再加入醋、十三香作料、少许糖，再翻炒几下即可出锅。

番茄鸡蛋汤

材料

番茄3个，鸡蛋2枚，盐，葱花。

做法

1.番茄入滚水烫1分钟，捞起放入凉水中，番茄剥皮去籽，切块备用。鸡蛋打散，加少许盐备用。

2.锅热油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入适量清水烧开，加入少许盐。

3.汤汁烧开熄火，把蛋液缓缓地倒入汤中，(此时不要搅动汤)，待鸡蛋成蛋花状后再轻轻搅匀，食用时撒上葱花即可。

草莓大黄奶油派

材料

细白砂糖300克，面粉4汤匙，肉豆蔻粉3/4茶匙，鸡蛋3只，打散，大黄叶500克，切碎，新鲜草莓500克，去蒂，切对半，油酥松饼1袋，蛋白1个。

做法

1.将烤箱预热到200度。将松饼拿出放到一个23厘米大的烘盘中。

2.用一个大碗，将糖，面粉和肉豆蔻混合在一起。再加入大黄搅拌均匀。然后再加进草莓搅拌均匀。然后将混好的草莓混合物倒在馅饼上。

3.将另一层馅饼盖在草莓上，然后将四边都用手黏合在一起。剪去多余的部分。然后在馅饼上划几道口子以便蒸气散发。

4.在预热好的烤箱里烤50-60分钟，直到大黄变软，馅饼变金黄色即可。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪10种有毒的食物了吗？你知道这些食物怎么吃才更安全美味了吗？大家不妨多了解一下食物的营养成分，避免吃错了对身体造成伤害。多吃一些营养价值高的食物，让自己吃得安全。