空腹吃香蕉好吗 吃香蕉的四大禁忌

4)全部包好，锅中放油烧至180度，放入香蕉炸。

5)中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均。

6)外皮微黄时捞出沥油装盘，可食用。

3.香蕉薄饼

食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙。

做法

1)在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀。

2)加入3勺糖，将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右。

3)鸡蛋打至蓬松起末，将黄油化成液体状。

4)将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右。

5)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。

6)将香蕉捣碎成泥，然后把香蕉泥包入薄饼内，即可出锅。

4.拔丝香蕉

食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量。

做法

1)香蕉剥去皮，切成差不多大小的块。

2)鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油，搅拌成均匀的面糊。

3)将香蕉块拍上少许干淀粉，然后挂糊。

4)油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸，然后沥油。

5)锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状。

6)倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

总结：通过小编上文的介绍，你知道空腹吃香蕉好吗？吃香蕉的四大禁忌你都了解了吗？虽然香蕉的营养价值丰富，吃香蕉的好处也很多，但是我们要正确食用香蕉，这样才吸收香蕉的营养，达到健康养生的功效。