口臭到没朋友 吃得太“好”了

很多人会认为口臭是一种口腔疾病，只要多加注意口腔卫生，这一缺点就会及时改善。但事实上，很多人会发现，即使一天刷三次牙，或者饭后及时漱口，嘴巴依然臭臭的，这又是什么原因呢?下面，三九小编从健康常识中为你解析，快来看看吧!

口臭是什么原因引起的

6岁的明明今年刚上学，一开始每天都挺开心，但近他却总是情绪低落。追问原因，竟是因为其他同学嫌弃儿子口臭，都不愿意跟他做朋友。

为了解决这个问题，妈妈采取了一系列措施，禁止儿子吃零食，每天勤刷牙。

但明明的口腔异味还是没有得到改善。无奈之下，只好带着儿子到医院求诊。

在询问了明明的饮食习惯后，医生得出结论：他的口臭竟是因为吃得太好消化不良所致。

在进行各种调查后，通过各种检查分析，发现明明口腔臭的原因竟然是吃的太好!这一点是不是奇怪呢?

长期进食三高食物引起消化不良

家长出于疼爱孩子，长期给孩子进食太多高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，但蔬果等食物摄入太少，影响了胃肠消化酶的分泌，加重了胃肠的负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃，从而出现抵抗力下降，口臭等症状。

在很多造成口腔不卫生，长期臭烘烘的因素中，我们发现消化不良是常见的原因。事实上，吃的过多会造成食物积累在消化道中，当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。

其中导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭的发生率明显高于未感染者，根治幽门螺杆菌后口臭症状就消失了，这可能是因为幽门螺杆菌直接产生硫化物，引起口臭。

消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。

消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。

饮食上，患者应该注意清淡饮食，不吃或少吃动物肝脏、坚果、油腻、油炸食物，少喝碳酸饮料;多喝水，少喝汤，尤其是油多的汤;生活起居上，要进行适量运动，注意作息，不要熬夜。

此外，要养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙，饭后漱口，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

口臭怎么应对

口臭是身体健康的信号。比如明明就是因为食物太精细，引起消化不良导致口臭;还有经常吃零食影响消化功能或胃肠道疾病(如幽门罗杆菌)而引起的口臭;有因食物残渣长时间存留在口腔内，引发龋齿或牙龈炎等口腔疾病而造成的口臭;甚至还有因鼻窦炎、支气管扩张、糖尿病等疾病而引起的口臭等。因此，当出现口臭时，千万不要大意，要改善口臭首先要找出成因，对症治疗。

结语：通过以上的文章，你知道有关口腔卫生的健康常识有哪些吧!事实上，在生活中，有时候吃的清淡些更能保持一个健康的身体。虽然物质生活水平提高，但是我们也不要忽视个人健康好习惯。多注意卫生，多注意合理饮食，才能有一个好身体哦!