养肝就是养命 被拉入黑名单的伤肝食物 还有不少人当美食在吃

肝脏是身体中重要的排毒系统，虽说占据的地方不大，不过它所带来的作用却是很大的。肝好，人就好，体内的代谢和排毒都需要肝脏的支持，只有它健康了，这些工作才能进行，若是肝脏受损，整个人就废了。

肝脏出现问题，整个人的精神状态会变差，萎靡不振，脸部的气色不佳，出现暗黄，若是女性朋友的肝不好，会影响到月经，出现紊乱，男性朋友则要当心肾的健康。肝不好给身体带来的负担还是比较多的，因此要注意肝的养护，少做伤肝事，尤其是饮食上，一些食物已经被拉入了黑名单，不能再吃了。伤肝食物有哪些？

被肝脏拉入黑名单的食物有哪些？

伤肝的食物，排在前位的就是高脂肪食物，特别是路边的油炸肉串、肥牛、红烧类的肉以及各种卤味，这些都是多数人群的爱，但却是肝脏的噩梦，这些食物中含有的脂肪量高，进入身体中，使得肝脏的代谢负担加重，不能及时代谢，就会堆积在身体中，出现脂肪肝以及肝硬化的几率就会增大。

平时吃到的发霉食物，对肝的伤害也大，发霉的面包、烂掉的水果，不少人为了不浪费，就将坏掉的那一部分去除，吃剩下好的这部分。看似不浪费、省钱的行为，其实是在伤害身体，身体受损，花费的可不仅仅是一点小钱了。这些发霉的食物中，含有黄曲霉菌，是属于一级致癌物，若是过多的食用，会直接伤肝，使其出现恶变，当心癌的出现，对身体造成损害。