喝牛奶的禁忌 9类人睡前喝牛奶反伤身
服丹参片的高血压和冠心病病人
丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧,可与牛奶中的钙离子形成络合物,降低丹参药效。
胃大部分切除者
这种人喝牛奶后,会产酸、产气,出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有较多的脂肪,其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助,喝牛奶会加重病情。
过敏体质的人
这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻,有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高,甚至诱发肠出血或肠穿孔。
喝牛奶应避免哪些误区?
牛奶不宜生喝,但也不宜久煮,加热见沸即可。因为牛奶在摄氏100度时开始焦化,分解成乳酸和甲酸,降低营养价值。久煮的牛奶颜色为褐色,脂香降低,蛋白质变性,出现沉淀,维生素损失。
不宜空腹喝牛奶。空腹时身体处于饥饿状态,胃肠蠕动快,能量需求急,牛奶中的蛋白质很快排泄到肠道被消耗掉,不利于消化吸收。喝牛奶同时应吃些主食。
不宜和酸性食物同食。酸性食物如柚子、杨梅、茭白、菠菜等,同食时易和牛奶中的蛋白质凝结成块,不宜消化吸收。
牛奶不宜放入冰箱冷冻室存放。冰冻会使牛奶中脂肪蛋白分离出干酪素,变得像水一样,味道很差。同时也不宜放在阳光下,会使维生素损失。
结语:以上就是关于哪些人睡前不可以喝牛奶的有关内容,看了上文小编的介绍你是不是在这其中呢,如果在的话那就要注意,千万不要贪嘴,不然后伤害的可是自己的身体哦,另外小编提醒大家喝牛奶不要空腹喝哦!