什么时间喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌

酸奶面膜好几天做一次

酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。

一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。

如果皮肤不是很好，好就只用纯蜂蜜涂脸。

会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。

而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。

可直接涂酸奶蜂蜜面膜，要用手按摩10分钟。

功效

酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失。

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解。

维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂。

在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。