孕妇能吃山竹吗 美味山竹助你补充营养

山竹是一款营养丰富的水果，山竹美味可口，营养丰富，含有充足的维生素，氨基酸，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。孕妇是完全可以食用山竹的，但根据不同孕妇的体质不同，体质弱的孕妇要适量食用。那么下面就由小编为大家介绍一些适合孕妇食用的山竹食谱吧。

山竹具有降噪去火的功效，而且营养很充足，很适合孕妇食用，不仅可以补充营养，还可以保健身体。下面就例举一些美味的山竹食谱。

山竹火龙果沙拉

主料

山竹3个、香蕉2根、火龙果半个、西瓜冰块8格。

辅料

沙拉酱适量。

步骤

1、准备水果。

2、去皮切块。

3、放入碗中冰块取出。

4、挤上沙拉酱。

5、加入冰块。

6、拌匀。

7、再挤上适量萨拉酱装饰即可。

山竹双米粥

主料