孕妇能吃山竹吗 美味山竹助你补充营养

山竹2个、大米30g、小米30g。

辅料

冰糖适量、水适量。

1、把煮粥所需的食材准备好。

2、大米，小米淘洗干净放入电饭煲中，填入适量的水。

3、山竹把外壳去掉，分成小瓣。

4、把山竹瓣放到锅中。

5、电饭煲通电，按稀饭功能。

6、粥还有十分钟好的时候，放入适量的冰糖。

山竹樱桃沙拉

主料

樱桃150g、山竹300g。

辅料

沙拉酱适量。

步骤

1、准备食材。

2、先将山竹去厚皮，取果肉放入碗中。

3、樱桃清洗干净后去蒂和胡。

4、然后全部放入碗中。

5、挤入适量沙拉酱。

6、搅拌均匀即可。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款山竹的美味食谱，大家学会了吗?山竹营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。