这样吃山药有毒 赶紧告诉家人吧

3、山药配黑芝麻：补充钙量、祛斑美白

钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。黑芝麻能抑制面部黑色素出现，还你白白嫩嫩。

记住了吗?怎么吃才是重要的!会吃毒药都能变解药，不会吃解药都能变毒药!

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