越吃越便秘的四种食物 从现在开始就别吃了

生活条件好了，疾病却也跟着上去了，这个人们的饮食习惯不无关系。近年来，随着人们工作节奏的加快，肠道疾病也随着而来，便秘就是其中之一，应该引起大家的注意。

如果长期便秘，不但会造成身体的肥胖，还会因为毒素在体内长期排不出去，造成皮肤暗淡无光，严重的还能引起痔疮和肛裂。因此我们必须重视便秘的问题，从日常生活中开始调理。