木耳的功效 这些食物和木耳吃要当心

2、茶：黑木耳与茶相克。黑木耳中富含铁质，与富含单宁酸的茶同食，会下降人体对铁的吸收。

3、鹌鹑肉：鹌鹑肉与黑木耳相克，黑木耳胆固醇含量很低，而鹌鹑肉会增加血液黏稠度，二者同食不利于效用发挥。

4、麦冬：麦冬具有强心、利尿、抗菌的作用。主治热病伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、咽喉痛等症。但你要注意了，黑木耳与麦冬相克，黑木耳与麦冬同食会导致胸闷。所以这两种食物不要一起吃。

5、野鸭：木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

6、马肉：黑木耳与马肉相克。黑木耳与马肉同食，易引起呕吐。

哪些人不宜吃黑木耳

1、有凝血功能问题的人不能吃黑木耳。

2、特别要注意，已有高血压、高血脂、高血糖等三高困扰的人，食用黑木耳的风险较高。以出血性中风患者为例，脑部出血处急需止血，但黑木耳的抗凝血功能可能让凝血速度变慢而增加风险。因此，一般也会建议，手术及拔牙前後，避免大量吃黑木耳。

3、有脾胃问题的人不能吃黑木耳。

4、脾胃虚寒体质的病人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等。

5、食用後有腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎病人。

6、女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人。

7、年长者及婴幼儿等肠胃较虚弱的人。

结语：以上就是木耳的一些功效和禁忌，木耳虽然好处很多，但是我们在吃木耳的同时要注意它的配伍禁忌，以上的一些人和一些食物，是不能和木耳吃的，这些我们生活中都要注意，以免产生一些不良的影响。