火龙果的禁忌 这3种食物不能和火龙果一起吃

火龙果大家肯定都很熟悉，它是日常生活中比较常见的一种热带水果。火龙果分两种，一种是红心的，一种是白心的，其营养价值都非常高。它外形独特、惹人瞩目。在它张扬的外皮下，包裹着绵软的果肉。

火龙果不能和什么一起吃

牛奶

火龙果中含有较高的维生素C和大量的花青素，都属于抗氧化性的物质。牛奶中有大量的蛋白质，两者同时食用的话，容易引起牛奶变质，形成络合物，很难被人体消化，严重破坏其中的营养物质，引起消化不良。严重的话易造成中毒的后果，所以，应尽量避免两者同时食用。

香蕉

火龙果不能和香蕉一起食用。很多人吃沙拉时喜欢把火龙果和香蕉掺和起来吃，香蕉和火龙果都属于寒凉性的水果，两种一起食用容易引起腹泻、腹痛、腹胀等症状。

山楂

火龙果不能和山楂同食，山楂和火龙果都属于润肠通便、促进消化食物，如果两者同食，很容易引起腹泻。

火龙果的功效与作用

润肠通便

火龙果中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果中芝麻状的种子能够促进胃肠蠕动、润肠通便，可以将体内多余脂肪和毒素排出，所以，对于平时经常便秘的人，可以吃一些火龙果进而缓解便秘等不良症状。

预防贫血

火龙果是含铁量较高的水果，大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能有效的防治贫血，所以，女性可以多吃火龙果。

美容养颜

火龙果中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，起到美容养颜、抵抗衰老的功效，不仅如此，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白亮肤的功效。

预防疾病

火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

减肥

火龙果中含有大量的纤维素，而纤维素可以让人感到饱腹感，具有减肥的功效，所以，如果你也想减肥火龙果是个不错的选择。

通过以上介绍，相信的大家已经了解关于火龙果的知识了，如果你也喜欢吃火龙果平时一定要注意合理的饮食搭配。

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