江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

芒果的禁忌有什么 要知道芒果不能与这几种食物同吃

3、体虚湿气重者。芒果是湿寒性水果,体虚和湿气重的人食用,会引发各种不适。比如:湿疹、白带增多、水肿、脚气等。

芒果是湿寒性水果

4、芒果过敏者。有些体质敏感的人会对芒果过敏,这种人群要视过敏情况来看能不能食用。如果,食用后嘴唇有点红肿,长些红疹子,一会就可自己消失的,可以使用;如果,食用后症状很严重的,引起全身过敏的,就不能食用;还有些人对芒果汁和叶子过敏的,好也不食用。

5、有哮喘史和哮喘病者。有些人食用芒果会引起嗓子不舒服,呼吸道不适。建议有哮喘史和哮喘病的人不食用芒果,以免引发旧病或加重病情。

芒果的吃法

芒果青豆炒虾仁

虾仁经过热油的滑炒后口感脆嫩爽滑,透着清甜的海鲜特有的鲜美滋味。青豆口感清香劲道带着虾仁的清香,很有嚼头。

食材:樱桃番茄、柠檬、鲜扇贝、中型芒果、红朝天椒

步骤

1、鸡蛋打散。 鲜虾剥去外壳,去掉虾线,清洗干净,沥净水,加入蛋液、鸡粉(5g)、盐腌制20分钟。

2、腌虾仁的同时可以处理芒果。把芒果去皮,贴着芒果核下刀,横着把芒果核两侧的果肉片下来,然后切成粒。

3、大火烧开锅中的水,放入豌豆粒汆烫1分钟,捞出沥水。然后把腌好的虾仁也放入水中汆烫1分钟,捞出沥水。

4、大火烧热锅中的油至6成热,放入虾仁和豌豆粒翻炒,然后再放入芒果粒,加盐(5g)和鸡粉(2g)调味即可出锅。

生菜芒果鲜虾卷

食材:原味卷饼2张、鲜虾300g、芒果200g、生菜50g

鲜虾300g、芒果200g、生菜50g

用时:10分钟

步骤

1、先将鲜虾煮熟去头去壳,芒果去皮去核切条,生菜切细丝。

2、将柠檬汁、橄榄油和黑胡椒粉拌匀成调味汁。

3、将原味卷饼加热,放上生菜丝、虾肉和芒果肉,淋上调味汁对折即可。

结语:上文已经为大家介绍了芒果的禁忌有什么,我们现在对芒果应该有了一些了解,喜欢吃芒果的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够满足我们的口腹之欲,也能够提供营养物质,不过大家也要知道哪些食物不能与芒果同吃。

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