痛风人群能不能喝汤 需要注意什么

痛风人群应该如何正确喝汤？

烹制的方式一定要注意，吃肉汤时，要先将油脂去了。在吃肉前，将肉先焯一下，可以去掉很多油脂。然后再用焯过的肉煮汤，嘌呤含量会减少很多，尿酸就不容易升高。

肉的选择上要注意，肥肉、动物内脏都不要吃，再好吃也要管好自己的嘴，它们含有的嘌呤都很高，尽量选择精瘦肉，不会让尿酸升高。

喝汤的时候，要注意一天的食物搭配，避免摄入其他高嘌呤食物，会让尿酸升高，导致痛风发作。

喝老火汤时，要保证主食、以及配菜的嘌呤含量，尽可能的少。若是吃乌鸡人参汤，加入点豆制品，会有利控制尿酸，减少痛风发作。

还有一点很重要，就是汤要清淡一点，不要太重口味。有的人吃盐比较重，做的汤也会比较咸。而且现代人比较忙碌，很少自己在家做饭，多数都是点外卖吃。

外卖是很方便，却会存在一些问题，卫生安全没有保障，油盐也比较重。外卖点的汤就不太适合痛风人群，会增加钠元素的摄入，对控制尿酸就没有好处。

痛风人群别再为不能喝汤而困扰了，注意以上几点，适量去喝汤，不会给身体带来不良影响，尿酸还能保持稳定状态。

当然，想要改善问题，饮食上多注意很重要，还要配合其他方面调理，尿酸才能更加稳定。建议平时多喝水、多运动，可以提升人体代谢能力，也就能将体内多余的尿酸排泄出去。

除此之外，还要记得少吃刺激性的食物，少喝刺激性的饮品，尿酸也就能保持稳定状态，不给身体添乱。