痛风的帮凶可能藏在餐桌上 忍不住多吃就别怪痛风来骚扰你

含草酸多的食物，也别多吃，草酸与钙物质结合之后，会形成草酸钙，沉积在关节处，就会容易发生痛风，给人带来痛苦。含草酸丰富的食物，比如：菠菜、芹菜、猕猴桃。爱吃的人可得要多注意，别给肾脏增加工作量，时间久了，问题也会来麻烦你。

腌制的咸菜，很多人都是喜欢吃的，早餐的时候喝粥，配上点咸菜，是很下饭的。太受欢迎也会引发争议，有人说不能长期食用咸菜，会给人体带来有害物质。答案并不是绝对的，虽说咸菜中含有很多的亚硝酸盐，想要造成大的危害，量的要求还是比较多的，要比你想象的多。这个问题可以忽略，却不能小看一个细节，就是腌制的食物中，的确含有较多的盐，会加快尿酸沉淀，使得体内尿酸增多，如此下去，身体早晚要出问题。

甜的食物，不适合多吃，不是说增加脂肪摄入，而是说甜的食物中含有果糖较多，会引起血糖波动。血糖不断的升高，会影响到血液中和尿液中的尿酸，在尿酸逐渐增多的情况下，痛风也就会发生。

痛风一旦发作痛不欲生，不想身体遭罪，给身体带来更严重问题，就要严格把控自己的饮食。上面所说的几种食物，希望你能克制住自己，再爱吃也要减少摄入。