健身服装 健身服应该怎么样来挑选

我们平时在选购健身服的时候，往往会遇到这么一个困扰，怎样才能挑选到又好看穿着又舒服的呢，随着现在越来越多人进行健身运动，各种各样的健身服也陈列在了各大商场，各个门店里，至于怎么挑选，就来跟小编一起看一下吧。

现在生活水平越来越好，健身已经风靡了整个都市，人们越来越关注运动和自身健康，所以健身这项对身体有益的活动也越来越受到人们的关注，那么我们在运动的同时，衣服该怎么穿呢，既要考虑到它的实用性，又不能忽视它的美观性，要知道一套合适的健身服可以让你在运动的过程中更加舒适。

运动服选购方法

首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。

其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

再次，运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。

挑选技巧

1、太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装;

2、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

3、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

4、套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋;

5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤

去健身房进行健身的时候，一套舒适的衣服可以给你带来不一样的感觉，无论是服饰的透气性，吸汗性，美观性都是可以影响到运动时人的心情的，所以挑选一套好的健身服对于喜欢运动的人来说是非常重要的，而且也并不是衣服一定要多贵，品牌要多好，首要的是要选到适合自己的，当然品质也是不能忽视的，要穿出自己的风格，走出自己的路。

如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，那么你属于直筒体型，即H形体型。你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

健身服是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。

选择健身服的前提就是首先要穿的舒服，适合运动是重要的，然后要考虑到它是否吸汗和散热，因为运动过程中会出很多汗，身体的热量会在一定时间内升高，所以这两样也是要考虑到的，如果选择慢跑的话，要注意挑选鞋子，一定要合脚，不能磨脚，做那种锻炼肌肉的健身运动的话，要考虑到衣服的弹性，不能一下子就崩坏了，多尴尬。

结语：看了这篇文章，大家应该对如何挑选健身服有所了解了吧，穿着舒服合体的衣服，才能有更好的心情去运动，其实运动也是一种心情，锻炼到身体的时候，心灵也应该是愉悦的。