江苏民福康科技股份有限公司 健身中心 健身常识

街舞的起源与发展 跳街舞可以减肥吗

2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。

3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

4.右腿提膝,同时转体180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。

7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。

8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈。

在众多街舞舞蹈中以Poppin,Locking,Hiphop,Jazz等街舞舞蹈为出名。

想学好街舞,需要勤学苦练,一般至少要学习几年,方能有所成就,街舞作为主流的舞蹈之一。

受到全世界的年轻人的欢迎,常常能够在各种公众场所看到一群群的年轻人随着潮流的街舞音乐,舞动着街舞的旋律,非常炫,也十分棒,看起来非常酷。

让人忍不住的想去学习,学习这种非常符合年轻元素的个性化舞蹈。那么要学好街舞,除了勤学苦练之外,是否有有一些技巧。

也就是一些小窍门,让我们在日常学习街舞舞蹈的时候,事半功倍,答案当然是肯定的。

技巧一:兴趣

学习街舞,如果不的真正的热爱,只是因为觉得舞蹈动作很酷,想学一学而已,那么你很可能坚持不了多久,然后知难而退。

要真正的学好街舞,就必须真正的喜爱街舞,这样才能够持之以恒,长久的坚持练下去。

所以需要去了解街舞的文化,发展史等街舞元素的相关知识。只有热爱,才能坚持。

技巧二:领悟

领悟,也是常说的多看,多听,看别人怎么练,然后学习和模拟别人的练习技巧,然后变成自己的。

很多人练习街舞的好几年的朋友,能够完整的跳出一些比较酷的街舞舞蹈。

但是有型无实,我们常说的一直在模仿,从未被超越。

这类朋友在学习街舞的时候,只知道模仿别人,不知道把别人的技巧经过领悟后,真正变成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。

所以悟非常重要,这不是说,学习舞蹈需要天份,当然天分很重要,但是悟是十分重要。

任何一段舞蹈,经过领悟后,可以变成自己的。

然后衍化为自己的各种不同风格的街舞技巧。千万不要一直在模仿别人,而超越不了别人。

技巧三;持之以恒的练

冰冻三尺非一日之寒,想学好街舞,还需要持之以恒的练,如果不能坚持。

终只能似懂非懂,什么都不会,没有人能够随随便便成功。

他们都是经几年,十年这样日复一日,年复一年的坚持着,终才成就了自己。

技巧四:专业的导师指导

很多人学习街舞都是自己随便网上找一些视频,或者跟一些懂些街舞的朋友一起学习,一点点不系统的学习街舞各种舞蹈技巧。

这样费事,而且效果又低。专业的街舞导师,能够系统的教导你如何真正的学好街舞,在团队的影响下,绝对比自己孤军奋战的成效快得多。

12/15页