保龄球技巧 保龄球实战注意事项

保龄球是一种持球者把球朝着球道上排成正三角形的十个球瓶用滚动的方式击倒的运动。那么怎么打保龄球呢?下面三九养生堂总结了一些保龄球实战技巧，教您怎么打保龄球，看看吧。

怎么打保龄球?

1、持球

持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。

任何弯曲的动作都会消耗能量，持球好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动。

2、摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

3、出手

出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

4、走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

5、左手

很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。

6、落点

放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是能打出速球的。