肺炎治疗 健身让您不再受到疾病的困扰

鼓励患者少量多次饮水，每日饮水量不少于1500ml，以稀释痰液利于排出，少食多餐避免加重喘憋。

根据患者的具体情况，鼓励适当活动，如太极拳、散步、做一些力所能及的活动等;吸烟患者劝其戒烟，养成良好的生活习惯。

如血二氧化碳增高，糖的摄入应适当限制，避免过高碳水化合物饮食和过高热能摄入，否则可产生过多二氧化碳，导致二氧化碳潴留，加重病情。

3、保持呼吸道卫生

(1)保持口腔清洁

中老年人的肺部感染多由口腔不洁引起，患者每天3次刷牙后用生理盐水漱口可保持口腔清洁，有效预防呼吸道感染。

(2)有效排痰方法

①嘱患者坐位或立位，深吸气后屏气，身体边向倾，两臂交叉放于两侧腹部约2s，然后张口连咳两声，咳嗽时收缩腹肌。

腹壁内收双手仍持续按压腹部帮助咳嗽，停止咳嗽后缩唇将余气尽量呼出，身体回位。休息几分钟后再重复以上动作2～3次。

②爆发性咳嗽:先深吸气后声门关闭，随后胸膜骤然收缩，咳嗽一声将气流冲出。

③发声性咳嗽:嘱患者深吸气而后张口保持声门开放后咳嗽。

健身的好处

1、强化心肌功能。

2、提高运动后心脏的恢复机能水平。

3、提高清除血液中“坏”胆固醇的能力。

4、全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式。

5、提高自我心理调整能力和平衡心态。

6、提高基础代谢率。

结语：看完了上面的文章，想必大家对于肺炎的疾病的产生，如何才能预防肺炎和进行有效的健身来治疗肺炎都有了一定的认识和理解了吧。不管是患上肺炎的朋友，还是健康人士，我们平时都应该适当的进行健身活动。后小编祝大家身体健康，万事如意!