打篮球的技巧 怎样打篮球才是正确的

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始进行比赛。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

每名球员各有4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例大致可分为

(1)普通违例

如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

(2)跳球违例

除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则，进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

8秒钟规则，球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

5秒钟规则，持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则，分为进攻3秒和防守3秒。

侵人犯规，与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规，队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规，球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

违例，既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界，球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球，投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

球回后场，球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

结语：篮球一项受男生欢迎的运动，当然在运动会上也有女篮参加比赛。平时生活中的我们会选择和朋友一起打篮球，常常为一些动作是否犯规而争论不休，本文就有介绍到一些篮球规则，还有打球的一些技巧，希望能够帮助大家更好的锻炼。