滑雪技巧 冬季滑雪的技巧都有哪些

9.单独一人外出滑雪

出事后既无人知晓，又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

10.注意热身

滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。

11.初学滑雪者应该先在平地练习走

学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

12.不要擅自滑出滑雪场界线

那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”，不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

滑雪的装备

护目镜

防止雪盲的发生，在下雪时防止雪花打痛眼睛，价格约100—350元。

滑雪手套

防寒，防割伤，价格从100元到500元或更高。外层面料一定要防水。

滑雪内衣

一般的棉制内衣吸汗不透气，汗湿后一直凉冰冰的，造成体温丧失，不适宜滑雪时空。滑雪内衣是专门的化纤面料制成，贴身，有延展性，关键是透气，让汗水分子透出。价格约150到400元。

滑雪服

要防水，牛仔裤之类是不行的。优质的滑雪外衣防水防风，轻便不臃肿，结实耐磨，使用如高太克斯等透气面料，使体内汗水可以透出。价格从400元到数千元。

保暖中层

较冷的时候在内衣外衣间还要加空中层，价格从150元到1000元;其他小件——雪帽，护脖，面罩，雪袜。目前，C1户外用品已经为广大刚刚参与户外活动的朋友准备好了多种市内休闲、户外、滑雪多用的滑雪服、滑雪裤。

上面所例的基本装备大都可从C1户外买到。初级装备如果比较省的话1000多元可以搞定了。下面，再讲高级装备，建议在达到中级水平再购买。

雪橇

初级用的雪橇较阔，弹力差，无明显收腰，建议不要买，租就是了。因为等水平提高后就要换了。租时一定要讲明自己是初级水平，让把松紧度调松一些，摔倒时雪橇就容易脱离雪靴，减少受伤机率。

高级雪橇按不同的雪况不同设计。建议到专业商店咨询后按个人常去雪场的雪况购买。价格从1000元到7000元。

雪靴

穿入后要紧而舒适，除非到顶级水平后为追求性能要牺牲舒适。直立时脚趾触到靴端，前倾时脱离接触。价格从1000元到8000元。

结语：人们会烦恼，冬天该进行什么样的户外运动，其实小编告诉大家，滑雪就是一个不错的选择。上文就向大家介绍了关于滑雪技巧及其它的一些运动常识，相信都对滑雪有了进一步的了解，在此希望各位在冬季都能够愉快的进行滑雪运动。