篮球假动作 篮球的假动作竟是这样的

篮球运动在男生中较受欢迎，想要在篮球场上将自己的水平发挥的淋漓精致，就要练习好篮球基本功。在运动时我们常可以看一些人会运用篮球假动作来迷惑对手，那么都有哪些假动作呢?篮球运动的特点都有哪些呢?今天就为大家详细的介绍。

篮球假动作从不同的角度出发就可以分出不同种类的假动作。那么篮球具体的假动作可以归纳为以下几类。

1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作

目的是要试探对手的反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、突破动作。

持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动作实施过程中的突然终止或变换，利用另外一种方式争取主动。

比如篮下1防2时，防守队员先扑向控球的队员并且做出相应的封盖动作，而在传球的瞬间迅速后撤选择断球。这是动作结束时铺垫性的假动作。

如运球突破后的急停虚晃等。每一个动作的结束也就是下一个动作的开始，以此循环，永无终止。

2、按参与假动作的人数划分个人的假动作

在很多篮球教科书中，会把个人的假动作归类为个人战术的一部分。每个人无论进攻还是防守、有球还是无球，都有相应的假动作。基础配合中的假动作。

主要指两三人之间配合时的前兆与结果的不吻合。如防守时的真假换防，真假夹击，真假补防。进攻时的切入与外撤，上提与反跑，突分与投篮，掩护与切人，策应与投篮、突破及策应路线等的变化。

全队的假动作是指在整个团体战术中的假动作，如摆出区域联防的阵型实则缩小盯人、高呼盯人实则区域紧逼、联防与对位联防之间的变化等。

3、按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作

任何一个或一组进攻假动作，都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”，二者同时存在，相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作，忽略了防守中的假动作运用，应该引起重视。

4、利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移

攻防队员眼睛注视着的目标 不一定就是将要采取行动的方向。如队员传球时眼睛注意的范围不一定就是传球的方向。利用语言、信号等假动作。队员们语言等的提示是为了欺骗对手，而与实际的行动并不一致。

如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等。利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动;摆脱与防摆脱时的身体晃动;投篮或突破前的传球动作;传球前的左、右、前、后的摆球动作;无球队员的脚步变化;持球突破前的蹬跨动作等。

5、利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复

无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等，持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。

无球队员之间的虚晃与加速、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。

篮球运动的特点

集体性特点

篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得佳成效。

对抗性特点

由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。