自由泳技巧 学习全部自由泳的技巧

7、不要浪费你的呼吸

当你的头接近水面时大口呼出空气，吐掉所有的空气，不要留下“存货”。这样当你的嘴露出水面时立即可以吸入大口空气。通过慢镜你可以发现，高水平的选手换气时嘴部只有一半在水面上。教练表示，嘴巴露出一半不会减少空气吸入。练习这个技巧肯定会呛水，但只要够努力，你就可以掌握。

泳镜怎样戴好

1、不用管头戴，直接把泳镜扣在眼部，事实是否有吸力。只有泳镜的宽度和框架和脸型是匹配的，才会有吸力，使用时不漏水，如果感觉没有吸力，说明这副泳镜不适合。如果鼻架是可以调整的，要调整到有吸力为止。

2、佩戴的时候，从前方往后佩戴。

3、取下的时候，将大拇指放入头带，从后往前解除。

婴儿游泳圈清洁保养方法

1、婴儿游泳圈清洁时，可使用洗衣粉将其污渍、油渍擦去，然后用清水擦洗干净，放通风处晒晾干即可。

2、不要将婴儿游泳圈放置太阳下暴晒，泳圈材质易老化、发黄、变脆。

3、婴儿游泳圈不可用84消毒液消毒，易腐蚀老化。

4、不可直接用开水烫婴儿游泳圈，用酒精对婴儿泳圈进行消毒。

5、若长期不使用婴儿游泳圈，可将泳圈放气后折叠放置阴凉处储藏即可。

6、在每次使用亲亲天使婴儿游泳圈后用干净水冲洗干净。

7、婴儿游泳圈出现破损时，可将破损处擦拭干净后使用PVC专用强力胶水进行粘接。

结语：看到这里相信大家就知道游泳并不是很难了，首先就是要放松自己，多练习平衡感、换气和手脚动作，然后就是选择一款适合自己的游泳眼镜哦!相信通过上文的介绍，大家对这些关于游泳的知识能有更多的了解哦!