踢足球 踢足球受伤的急救方法都有哪些

大家都知道踢足球是一项非常激烈的运动，因此，在踢足球的时候非常容易受伤，如果没有做好准备，那么受伤的机率会很大哦!今天小编就为大家介绍踢足球受伤的急救方法，及怎样挑选足球，一起来看看吧!

踢足球受伤急救有办法

足球运动是一项强度很大，高对抗性的运动。在足球运动的过程中难免会产生这样、那样的伤病。那么对于场上出现的小伤病应该采取什么样的应急措施进行处理呢?下面的文章中我就向大家介绍一些应急的，处理小伤病的一些方法，希望对大家有所帮助。那么，踢足球受伤怎样急救呢?

在比赛的过程中经常会被对手打到或者踢到，或者是出现扭伤等等状况，在这种情况下就可以采取冰敷的方式，用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋，也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行冰敷，因为身体在受伤后，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的采用冰敷会让毛细血管迅速的缩小，这样就可以限制毛细血管的出血，从而限制住受伤部位的肿胀。

足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候，切忌不用立刻就进行按摩或者是进行热敷，因为，按摩或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法，如果在受伤后，立刻在受伤部位进行按摩或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀，是一种错误的方法。

在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查，确定自己受伤的详细情况。

足球运动容易伤害的急救方法

止血出血可分为外出血和内出血两种。

1、加压包扎法用于小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。

2、指压止血法一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血液来源而达到临时止血的目的。

3、止血带止血法用于四肢大动脉出血，不宜用加压包扎或指压法止血时，可用止血带(橡皮带或其他代用品)，缚扎于出血部的近心脏端。

另外，包扎并保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜。