打篮球 篮球运动中怎么控球才能掌握全场

打篮球并不只是需要体力的，篮球运动非常锻炼人的思维，因此打篮球也是一项脑力运动，坚持打篮球的好处有很多，但想要打好篮球却并不是那么容易的，只有掌握篮球控球技术，才能掌控全场，决定比赛的胜负哦!

如何良好的控球，掌握球场胜负

在篮球场上，控球者会面对两大难题。一是面对防守时，怕被拍。二是背对防守时，怕被掏。

一般来说，在比赛中面对防守时，对方有两种抢断法

1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

2.在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

注意

对付第一种断法，只需在对手冲上来时迅速右侧身，稍微用点力度，用自己的左肩挡在对方前进路线上。在这样的情况下，对方要么知趣减速，要么头撞在你肩上。

对付第二种断法，控球者只需记住一点，控制手中的篮球稍低运行就可。

遇到背对防守时，相信很多朋友都会遇到对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚。其实，对付对方逼你掏你的好办法就是主动去挤他。一旦挤住他，对方自己就行动不便。如此一来，他也就自然断不了你的球。

当然，你不用冲得特别快。只要死死抵住对方，一边控球一边上篮就行。

同时，你一定还要发挥左手的作用。右手控球，左手一定要伸得长长的，好挡在对方腰上。这样，对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

坚持打篮球的好处有哪些

1、篮球运动可促进智力的发展

篮球运动作为一项技能，在打篮球的时候是需要体力与智力两者的结合。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的初依据，也是智力技能的经常体现者。