学打乒乓球 7条乒乓球实战妙计你值得拥有

No.5心理优势狐假虎威

与生手比赛时，你不了解对方的水平，同样对方也不了解你，双方都不清楚对方的底细，这时你就要放大对手的畏惧感。可以打一个比方。一般人见到开宝马奔驰者，第一感觉就会认为这主儿必是大款。所以你的道具不能太低调。你好穿上鲜艳的红色球服，背上显眼的专业球包，这样对手会在开局时畏你三分。

No.6赛间功课坐观虎斗

参赛选手轮不到自已上场时，总喜欢观看当时相对较精彩的比赛。其实这种做法不对。你此时可不能闲着，你要仔细观察同组或同半区有可能相遇的选手的球路。用笔记下他的强项与弱项，然后议出扬短避长的措施，这样你的胜率才会大大地提高。正所谓知已知彼，百战不殆。

No.7队友比赛藏龙卧虎

乒乓球冠军中含金量大是什么冠军?答案是全运会冠军。难打的比賽就是队友。彼此对对方的优缺点了如指掌。俗语曰：无奸不商。如何做好遭遇队友的准备工作呢。平时要把对队友行之有效的三件东西隐藏起来。即发球套路，技术套路，战术套路。非比赛对抗少用或不用。留待比赛时，让队友措手不及，仓促应付。

打乒乓球的好处

一、改变心情

打乒乓球能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!

二、帮助睡眠

打乒乓球能帮助我们睡得更好，研究表示，不管打乒乓球的时间是在早上、中午、晚上，67%有打乒乓球习惯的人，深夜睡眠品质比没打乒乓球习惯的人好!

三、增强记忆力

我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

四、增加创造力

研究证实，在57~75岁的人，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后，打乒乓者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异!

结语：上文介绍的7条乒乓球实战比赛妙计大家学会了吗?通过对上面文章的阅读，相信大家对兵乓球运动有了更多的了解了吧，希望今天的介绍能够帮助到大家。坚持打乒乓球能够改善心情，让人更加愉悦哦。