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健身攻略 春季健身要避免的8大误区

初春乍暖还寒我们健身一定要注意一些事情的,这样才能帮助我们更好的锻炼身体的,那么对于春季健身有什么攻略呢?春季健身有什么样的误区呢?下面就跟小编一起来了解一下春季健身的常识有哪些吧!

对于春季健身我们应该要怎么样才能避免进入误区的,这样才能更好的帮助我们锻炼身体的,以下详细介绍下的。

春季健身要避免的8大误区

误区1.喜欢与别人比较

认为“他比我效果更明显”,这是没有根据的。因为你根本不知道他的身体状况。不要考虑别人,专注于自己的计划。

误区2.忽视身体的信号

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