如何预防急性阑尾炎 冬季警惕急性阑尾炎
急性阑尾炎吃什么好
桂圆黑豆粥
制作方法
1. 桂圆、黑豆泡水洗净;
2. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用;
3. 粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;
4. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火烧沸;
5. 然后转小火，加入桂圆、黑豆及姜汁，搅匀;
6. 煮至软烂，调入蜂蜜即可。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。黑豆：黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
番茄青豆汤
制作方法
1.青豆淘洗干净，倒入包箕内沥干水分;
2.番茄用沸水微烫后撕去皮，对剖成两半，去蒂，切成5毫米见方的丁;
3.锅洗净置旺火烧热，放入菜油烧至六成热;
4.下青豆微炒，掺入鲜汤;
5.将青豆煮熟，加入精盐，味精使之入味;
6.倒入番茄丁稍煮片刻，起锅即成。
营养解析
番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
